गैस की तकलीफ (Gas problem)

गैस किसी भी कारन वर्ष बन सकती है जैसे की अधिक मात्रा में शराब का सेवन करना या फिर सिगरेट का सेवन करना | गैस की तकलीफ बहुत ही आम समस्या है | और यह एक ऐसी समस्या है जिसका इलाज घर के नुस्खों (Home Remedies) से भी किया जा सकता है | आयुर्वेदा के अनुसार ऐसी बहुत से चीज़ें हमारे घर पर ही उपलब्ध हैं जो की गैस की तकलीफ को दूर करने में बहुत ही कारगर साबित हो सकती है | यदि आप इस समयसा से झूझ रहें है तो आप सबसे उच्च Ayurvedic clinic in Ludhiana में जाकर डॉक्टर से परामर्श करें और यह जान लें की आपको किन चीज़ों  का ध्यान रखना है |

 आयुर्वेदिक नुस्खे : गैस की तकलीफ को दूर करने के लिए

इस ब्लॉग में कुछ घर के नुस्खों के बारे में भी बताया गया है जो की बहुत ही लाभकारी साबित हो सकते है गैस की तकलीफ से झूझ रहे लोगो में बहुत ही सफल मणि गई है:

• अजवाइन से करें गैस का इलाज

अजवाइन पेट की तकलीफ में बहुत की लाभदायक माना गया है | यदि आपको गैस की समस्या है तो अजवाइन का सेवन आपको करना चाहिए | इसके सेवन से एसिडिटी के समस्या में बहुत ही ज़्यादा लाभ देखा गया है |

अजवाइन का सेवन कैसे करें?

आपको अजवाइन का सेवन दिन में 2 बार गरम पानी के साथ करना है |

यदि आपके समस्या में सुधर नहीं आ रहा है तो आपको समय रहते ही आयुर्वेदिक चिकित्सक लुधियाना से परामर्श करके अपनी स्थिति के अनुसार सही उपचार ले लेना चाहिए |

• जीरे का पानी बहुत ही लाभदायक है

जीरे के पानी के सेवन से गैस की समस्या में बहुत ही ज़्यादा सुधार देखा जा सकता है | जीरे में मौजूद तेल बहुत ही आव्यशक मन जाता है हमारे पाचन को मज़बूत करने के लिए | यह भी देखा गया है की इसको अपनी दिनचर्या में डालने से गैस की समस्या दूर होती है |

जीरे के पानी का सेवन कैसे करें?

जीरा: 1 बड़ा चम्मच

2 कप पानी लें और उसको 10 से 15 मिनट तक उबाल लें | उसको फिर ठंडा होने के लिए रख दें | इसका आपको खाना खाने के बाद पीना है |

• हींग

हींग में भी कई प्रकार की अच्छी चीज़ें मौजूद हैं जो की गैस की समस्या में बहुत कारगर साबित होते हैं | हींग एक ऐसी आयुर्वेदिक हर्ब है जिसमे एंटी-फ़्लैटुलेंट के तत्व है जो की गैस की समस्या को दूर करने में बहुत सही माने गए हैं |

हींग का सेवन आपको कैसे करना है ?

हींग – 1/2 चम्मच

इसको आपको गरम पानी के साथ मिलकर लेना है |

• अदरक

यदि आप अदरक का उपयोग अपने खाने में नहीं करते तो आपको गैस की समस्या से निवारण पाने के लिए इसका उपयोग करना होगा | आप इसको चाय में भी मिला सकते हैं |

अदरक का इस्तेमाल कैसे करें ?

अदरक – 1 चम्मच (ताज़ा अदरक लें तो बेहतर होगा)

आपको अदरक को कद्दूकस करना है और इसका सेवन फिर लाइम जूस के साथ करें | खाने के बाद लेने से बहुत ही सही असर होता है |