क्या स्पर्म क्वालिटी बढ़ाने के लिए इन 4 चीजों का सेवन किया जा सकता है? डॉक्टर से जाने इसके बारे में!

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क्या स्पर्म क्वालिटी बढ़ाने के लिए इन 4 चीजों का सेवन किया जा सकता है? डॉक्टर से जाने इसके बारे में!

  • January 26, 2026

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दरअसल, आज के समय में लगभग सभी लोग इस बात के बारे में जानते हैं, कि खराब खान-पान, खराब लाइफस्टाइल, धूम्रपान, शराब और मोटापे की वजह से न जाने कितनी ही बीमारियां हो सकती हैं। पर फिर भी लोग इन आदतों को अपनाने से बाज नहीं आते हैं और न जाने सेहत से जुड़ी कितनी ही समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। दरअसल, आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, कि यह चीजें खराब स्पर्म क्वालिटी का एक बहुत बड़ा कारण बन सकती हैं। इसके साथ ही, शरीर में होने वाले बदलावों जैसे कि हार्मोनल असंतुलन, मूड में बदलाव और जेनेटिक समस्याएं भी स्पर्म क्वालिटी खराब होने का कारण बन सकती हैं। अब ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल आता है, कि उनकी स्पर्म क्वालिटी खराब है, या फिर नहीं इसके बारे में किस तरीके से पता चल सकता है? तो इस तरह की स्थिति में आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, कि जब आपकी यौन इच्छा में काफी ज्यादा कमी हो जाये, वीर्य पतला या फिर कम निकलने लगे और वीर्य के रंग में बदलाव होने लगे तो ये खराब स्पर्म क्वालिटी का संकेत हो सकता है। दरअसल, इसकी वजह से एक महिला को गर्भधारण करने में भी काफी ज्यादा समस्या का सामना करना पड़ सकता है। आम तौर पर, स्पर्म क्वालिटी को बढ़ाने के लिए और इसको बेहतर बनाने के लिए आप कुछ महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं। यह इसके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं। स्पर्म क्वालिटी बढ़ाने की जड़ी बूटियों में कौंच, अश्वगंधा, मूसली और शतावरी जैसी जड़ी बूटियों का सेवन शामिल हो सकता है। दरअसल, इन के सेवन से फर्टिलिटी की सेहत में काफी ज्यादा सुधार देखा जा सकता है। आइये इस लेख के माध्यम से इस के बारे में इस के डॉक्टर से और विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं। 

 

स्पर्म क्वालिटी बढ़ाने के लिए जड़ी बूटियां 

  1. कौंच

दरअसल, स्पर्म क्वालिटी को बढ़ाने के लिए कौंच का सेवन किया जा सकता है। आम तौर पर, ज्यादातर कौंच के बीजों का पाउडर सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। असल में, स्पर्म क्वालिटी को बढ़ाने लिए आप कौंच के बीजों के पाउडर का सेवन रोजाना दूध में मिलकर कर सकते हैं। यह इस के लिए काफी ज्यादा लाभदायक साबित होता है। हालांकि, आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, कि कौंच के बीजों का सेवन कम मात्रा में ही करना फायदेमंद होता है, क्योंकि ज्यादा मात्रा में कौंच के बीजों के पाउडर का सेवन मतली और सिरदर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। 

  1. अश्वगंधा

असल में, अगर आप अपने स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आप रोजाना अश्वगंधा का सेवन कर सकते हैं। आम तौर पर, इस से स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर बनाया जा सकता है। दरअसल, यह एक केमिकल की तरह होता है, जो टॉनिक का काम करता है। अपने स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर करने के लिए आप रोजाना सोते वक्त अश्वगंधा के पाउडर का सेवन दूध के साथ के कर सकते हैं। 

  1. मूसली

दरअसल, आप की जानकारी के लिए आपको बता दें, कि मूसली एक आयुर्वेदिक जड़ी- बूटी होती है, जो आम तौर पर स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर करने और उसको बढ़ाने में काफी ज्यादा सहायता प्रदान कर सकती है। आम तौर पर, मूसली का इस्तेमाल आयुर्वेद में बहुत सी बीमारियों का इलाज करने के लिए किया जाता है। दरअसल, अगर आप कुछ दिनों तक के लिए नियमित रूप से रोजाना मूसली का सेवन करते हैं, तो इससे न केवल स्पर्म की क्वालिटी को बढ़ाया जा सकता है, बल्कि इससे फर्टिलिटी की सेहत में भी काफी सुधार किया जा सकता है। पर, इस दौरान मूसली का सेवन ज्यादा मात्रा में करना ठीक नहीं होता है। 

  1. शतावरी

असल में, शतावरी को न केवल महिलाओं की सेहत के लिए, बल्कि पुरुषों की सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। आम तौर पर, अगर आप अपने स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर और बढ़ाना चाहते हैं, तो आप अपनी रोजाना की डाइट में शतावरी के सेवन को शामिल कर सकते हैं। इससे आपको काफी ज्यादा लाभ प्राप्त हो सकता है। इसके अलावा, यहां तक कि रोजाना शतावरी का सेवन करने से फर्टिलिटी में भी काफी ज्यादा सुधार देखने को मिल सकता है, इसलिए आपको अपनी रोजाना की डाइट में शतावरी को विशेष तौर पर शामिल करना चाहिए। 

निष्कर्ष: दरअसल, खराब खान-पान, खराब लाइफस्टाइल, धूम्रपान, शराब और मोटापे की वजह से लोग इस तरह की समस्याओं का शिकार हो जाते हैं, जिस में स्पर्म की क्वालिटी का खराब हो जाना भी शामिल होता है। इसके अलावा, शरीर में होने वाले बदलाव भी खराब स्पर्म क्वालिटी का कहीं न कहीं कारण बनते ही हैं। इसके कारण महिलाओं को भी गर्भधारण करने में बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, कुछ जेनेटिक समस्याएं भी स्पर्म क्वालिटी खराब होने का कारण बन सकती हैं। इस तरह की समस्या में सुधार पाने के लिए और अपनी स्पर्म क्वालिटी को बढ़ाने के लिए आप कौंच, अश्वगंधा, मूसली और शतावरी जैसी जड़ी बूटियों का सेवन कर सकते हैं। रोजाना इन जड़ी बूटियों का सेवन इस तरह की समस्या के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे स्पर्म क्वालिटी को बेहतर बनाया जा सकता है। इस दौरान, किसी भी तरह की गंभीर समस्या होने पर आप तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं। इसके बारे में ज्यादा जानकारी प्राप्त करने के लिए और किसी भी तरह की सेहत से जुड़ी गंभीर समस्या का आयुर्वेदिक समाधान पाने के लिए आप आज ही डॉ. वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेद शाला में जाकर आपकी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इस के विशेषज्ञों से इस के इलाज के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। 

 

Fertility

Secrets to Naturally Boosting Fertility Through Ayurveda

  • June 4, 2025

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Ayurveda is the most natural way of dealing with several medical conditions. It helps the body to release the immune elements that it requires to solve some medical obstacles. Ayurveda involves the combination of herbs, roots, and other natural based remedies to help the body function in the way it is supposed to. In this case Ayurveda for fertility demands a lot of time with patients and a particular type of diet to get desired results. This approach solves the major causes of infertility naturally. 

Here is how fertility is boosted through Ayurveda. 

THE HISTORY OF AYURVEDA AND ITS ROLE IN FERTILITY 

This ancient approach to health was founded in India ages ago. In ancient times, it mainly focused on the well-being of the body, mind, and spirit. In the past, the practitioners of this approach believed that fertility had to do with the health of the whole body. Therefore, when assisting a patient, they focus on the healing of the entire body by ensuring a balanced diet and giving herbal formulations. This method was and is still very effective. A majority of newlyweds turn to this approach for adequate results. 

FERTILITY FROM AYURVEDA PERSPECTIVE 

Human bodies vary from one individual to another. They function differently, and they respond to medicines and remedies differently at various speeds and under different conditions. In the Ayurvedic approach to fertility, diet, stress, the environment, and emotions play a significant role in activating the process. The reproductive system is influenced by all these factors to function well and normally. 

CORE PRINCIPLE OF AYURVEDA 

Balancing doshas in Ayurveda, yoga meditation, and holistic health practices.

Balancing Doshas – Doshas involve balance in the well-being of the body, mind, and soul and fertility is influenced by all these three factors. Excess or deprivation of pitta, kapna, and vata can lead to issues like hormonal imbalances and other fertility-related factors.  

Enhancing Agni – Good health is marked by an adequate diet in Ayurveda. Agni makes sure that all the nutrients are well absorbed in the body to boost the ability to fertilize. Hormone production is also influenced. 

Detoxification – In order for the body to function well, toxins should be done away with. These toxins may interfere with the process of reproduction hence they should be flushed out. This cleansing process is called Panchakarma. 

STEPS TO A FERTILITY AYURVEDA WALK 

Consultation – The first thing to do when starting an Ayurvedic walk is to visit an Ayurvedic clinic. The practitioners will assist you with a personal plan tailored according to your desired results. 

Broccoli, carrots, lemon, kiwi, berries, pumpkin, garlic, and ginger on wooden background.

Dietary Adjustments – There are certain foods that are supposed to be avoided and replaced with herb centralised diets. Whole grains, healthy protein and berries are the key foodstuffs for the adequate nutrients that boost fertility. Other things to consider are herbal spices. 

Ongoing Monitoring – (FIRST LETTER IN CAPITAL)follow-up calls are done to ensure that the patient is living according to the instructions given. The doctor makes sure they observe your needs and tailor treatments according to that. 

In conclusion, Ayurveda is an herb-centralized approach to dealing with patients’ medical complications. The practitioners tailor the treatments according to how your body responds to medications and at what speed. There are various factors that influence fertility in Ayurveda, such as hormonal balances influenced by diet, stress, and the well-being of the whole body. There is a well-known practitioner in Punjab, and he is the best Ayurvedic doctor in Ludhiana. Dr Vatsyayan has over 50 years of working in the Ayurvedic industry, and his work has sold itself to many. For all your fertility treatments and other ayurvedic services, be sure to trust Dr Vatsyayan.