आईबीएस एक किस्म की पाचन तंत्र से जुड़ी ऐसी समस्या है, जिससे पीड़ित मरीज़ को बार-बार एब्डॉमिनल दर्द और कब्ज या फिर दस्त जैसी समस्या होने लग जाती है | आईबीएस जिसे इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम भी कहा जाता है, सामने रूप से बहुत आम होने वाली समस्या होती है, जिससे हर वर्ग के लोग गुजरते है | एक अध्ययन में यह भी बताया गया है की इस समस्या से पीड़ित मरीज़ों में से सभी को तो नहीं लेकिन महिलाओं को खासकर डॉक्टर से परामर्श करवाने की ज़रुरत पड़ जाती है | इसके अलावा बदलते मौसम से भी आईबीएस से पीड़ित मरीज़ को कई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है, खासकर बरसात के मौसम में | आइये जानते है किन-किन चीज़ों से आईबीएस के मरीज़ को करना चाहिए बचाव :- 

संजीवनी आयुर्वेदशाला के सीनियर डॉक्टर रविंद्र वात्स्यायन ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक वीडियो के माध्यम से यह बताया की बरसात का मौसम आते ही आईबीएस के मामले अचानक से बढ़ने लग जाते है, जिस वजह से इससे पीड़ित मरीज़ों की समस्याओं को काफी बढ़ावा मिल जाता है | यह समस्या तब बढ़ती है जब आईबीएस से पीड़ित मरीज़ बर्रिश के मौसम में अपने खाने-पीने पर परहेज़ बिलकुल भी नहीं करते है |    

डॉक्टर रविंद्र वात्स्यायन ने यह भी बताया की उन्होंने यह वीडियो बनाने की मुहिम इसलिए शुरू की है क्योंकि कई लोग ऐसे होते है जिन्हें इस समस्या के बारे में  पता होने के बावजूद भी वह अपने खानपान का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखते  है और इसके साथ ही हो रहे दुष्प्रभाव को नज़र-अंदाज़ कर देते है | जिसकी वजह से समस्या कम होने की बजाये और बढ़ जाती है |  इसलिए कोशिश करे की बरीशों के दिनों में संतुलित भोजन का ही सेवन करे | बाहर का खाना, प्रोसेस फ़ूड को बिलकुल भी सेवन न करे, यह आईबीएस से जुडी हर समस्या को बढ़ावा देने का कार्य करता  है |  

बारिश के दिनों में इससे पीड़ित व्यक्ति को खासकर नॉन-वेज़ फ़ूड का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए | अपने खाने पीने का समय ठीक रखे | तभी आप आईबीएस से हो रही समस्या को कम कर सकते है |  इससे संबंधित और जानकारी के लिए आप संजीवनी आयुर्वेदशाला  नमक यूट्यूब चैनल पर विजिट कर सकते है | इस चॅनेल पर आईबीएस विषय पर संपूर्ण जानकारी के साथ  वीडियो की पूरी सीरीज बना कर पोस्ट की हुई है | इसके अलावा आप संजीवनी आयुर्वेदशाला से सीधा संपर्क भी कर सकते है | यहाँ के डॉक्टर रविंद्र वात्स्यायन आयुर्वेदिक जो की आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में एक्सपर्ट है, इस समस्या को आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के उपयोग से कम करने में आपकी मदद कर सकते है |