डॉक्टर रविंद्रा वात्स्यायन ने बताया आयुर्वेद से जुडी ऐसी टिप्स जो करता है इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद

AyurvedicHindi

डॉक्टर रविंद्रा वात्स्यायन ने बताया आयुर्वेद से जुडी ऐसी टिप्स जो करता है इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद

  • August 3, 2024

  • 1972 Views

डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला के सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर रविंद्रा वात्सयायन ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक वीडियो में यह बताया कि जब से पूरे विश्व में कोविड-19 जैसी पांडेमिक स्थिति उत्पन्न हुई है, तब से हर तरफ से एक बात बहुत सुनने को मिल रही है वह है हमारे शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम | अनेक विशेषज्ञों ने यह भी बोला है कि इस पांडेमिक स्थिति में अपने इम्यूनिटी सिस्टम को ज्यादा से ज्यादा मजबूत रखें, ताकि आप खुद को इस समस्या से संक्रमित होने से बचाये रख सके | लेकिन अब बात यह आती है कि जिन लोगों की इम्यूनिटी सिस्टम कमज़ोर होती है, वह कैसे अपने इम्यूनिटी सिस्टम को बड़ा सकते है |

 

आयुर्वेद में इम्यूनिटी सिस्टम को व्याधि को रोकने के क्षमता भी कहा जाता है | दरअसल इम्युनिटी सिस्टम का काम बाहरी रोगों को प्राकृतिक रूप से शरीर में लगने से रोकना होता है | आइये जानते है की आयुर्वेद के उपयोग से आप कैसे अपने इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ा सकते है :- 

 

  • प्रतिदिन गर्म पानी का सेवन करें |  
  • प्रतिदिन कम से कम 30 से 40 मिनट तक योगासन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करें | 
  • घर में खाना को पकाते समय उसमें हल्दी, धनिया और लहसुन जैसे मसलों का उपोग ज़रूर करें |  
  • फल और हरी सब्ज़ियों का सेवन करें |  
  • धुप भी इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है इसलिए सुबह कुछ समय के लिए धुप से स्नान करें | 

 

यदि आपकी भी इम्युनिटी सिस्टम की कमज़ोर हो गयी है और इससे बढ़ाने की सलाह लेना चाहते है तो इसमें डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला आपकी संपूर्ण रूप से मदद कर सकता है | इस संस्था के सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर रविंद्रा वात्स्यायन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में स्पेशलिस्ट है, जो आपके इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए सही मार्गदर्शन प्रदान कर  सकते है | इसलिए आज ही डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला नामक वेबसाइट पर जाएं और अपनी अप्पोइन्मेंट को बुक करें | 

 

इससे जुड़ी अधिक जानकारी के लिए आप दिए गए लिंक पर क्लिक कर इस वीडियो को पूरा देखें | इसके आलावा आप डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला नामक यूट्यूब चैनल पर भी विजिट कर सकते है | इस चैनल पर इस विषय संबंधी संपूर्ण जानकारी पर वीडियो बनाकर पोस्ट की हुई है |  

HindiIBS

आईबीएस समस्या क्यों उत्पन्न होता है और इसके मुख्य लक्षण कौन-से है ?

  • July 20, 2024

  • 2251 Views

डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर रविंद्र वात्स्यायन ने अपने यूट्यूब चैनल में पोस्ट एक वीडियो में यह बताया कि आज के दौर के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास सबसे ज़्यादा पेट से जुडी बिमारियों के मामले सामने आ रहे है | उन्ही में से एक बीमारी ऐसी है जिसका सब से ज्यादा प्रचलित हो रहा है वो है इरिटेबल बॉउल सिंड्रोम, जिससे IBS के नाम से भी जाना जाता है | जिसमे प्रयोग किये जाने वाला बॉउल शब्द इस्तेमाल इंटेस्टाइन के लिए किया गया है, इरिटेबल शब्द का इस्तेमाल ऐसी स्थिति से जोड़ा गया है जहाँ व्यक्ति असुविधा स्थिति से गुजर रहा होता है या फिर ऐसी स्थिति जो शरीर के अंदर चल रहे प्रक्रिया से व्यक्ति में चिड़चिड़ापन आ जाता है , और सिंड्रोम शब्द का इस्तेमाल सारे लक्षणों का समूह में किया गया है, जो IBS से पीड़ित मरीज़ में दिखाई देते है | 

 

आईबीएस एक समस्या होती है, जिससे पीड़ित व्यक्ति को हर समय पेट से जुडी समस्याओं की शिकायत रहती है, जैसे की पेट में ब्लोटिंग होना, हल्का-हल्का दर्द होना, पेट में हो रहे असुविशा से परेशान रहना, डायरिया या कोनसीपिटेशन की समस्या होना आदि | इन समस्यायों से कुछ समस्याएं ऐसी भी होती है जिससे मरीज़ लगातार गुज़रता है | आईबीएस समस्या कुछ ही डीओ में ठीक भी हो सकती है और गंभीर भी, पर यह होना उनके स्थिति पर निर्भर करता है | इसलिए इसका इलाज करवाना बेहद ज़रूरी होता है, ताकि इससे पीड़ित व्यक्ति आईबीएस की समय से जल्द से जल्द मुक्ति पा सके | 

 

कई लोग आईबीएस के इलाज के लिए एलोपैथिक दवाओं का सहारा ले लेते है, जो बीमारी को कम करने की बजाये इससे और बढ़ावा देने का कार्य करता है और साथ ही इससे शरीर पर दुष्प्रभाव ओढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है | डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला एक ऐसी संस्था है जहाँ हर बीमारी का इलाज आयुर्वेद जड़ी-बूटियों से किया जाता है | यह संस्था सिर्फ समस्या से उत्पन्न कारणों को कम करने में नहीं, बल्कि समस्या को जड़ से ख़तम करने में मदद करता है |

इससे संबंधित अधिक जानकारी के लिए डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला नामक यूट्यूब चैनल पर विजिट कर सकते है | यहाँ आईबीएस से जुड़ी संपूर्ण जानकारी पर वीडियो उपलब्ध है | यदि आप आईबीएस की समस्या से गुजर रहे है और आयुर्वेदिक इलाज करवाना चाहते है तो इसके लिए भी आप डॉ वात्स्यायन संजीवनी आयुर्वेदशाला नामक वेबसाइट पर जाकर आज ही अपनी अप्पोइन्मेंट को बुक कराएं या फिर दिए गए नंबरों से संपर्क भी कर सकते है |